تطبيق صبري المرافق يوجه التحضير النفسي ويدير الرغبات اليومية
يقدم صبري إرشادات للمستخدمين من خلال برنامج تحضير خطوة بخطوة وأداة SOS تتدخل أثناء الرغبات، باستخدام تمارين التنفس والألعاب الصغيرة في الوقت الحقيقي. تم تطويره بواسطة selftech.co لنظام Android في فئة الصحة واللياقة البدنية، يجمع التطبيق بين رفيق افتراضي، وعداد توفير، وخط زمني لاستعادة الصحة. إنه مناسب للمدخنين أو مستخدمي السجائر الإلكترونية الذين يرغبون في تدريب نشط قائم على علم النفس بدلاً من التتبع السلبي، لأنه يركز على خطوات عقلية قبل الإقلاع وأدوات فورية للتعامل مع الرغبات.
كيف ينظم صبري روتين الإقلاع حول المحفزات اليومية
يُرتب التطبيق الإقلاع إلى مرحلة التحضير ومرحلة الدعم النشط، بدءًا من المهام التحضيرية اليومية التي تُعد خطوات التفكير قبل يوم الإقلاع. يُخطط البرنامج لروتين: إكمال المهام التحضيرية خطوة بخطوة قبل الإقلاع، ثم استخدام زر SOS عندما يظهر الإلحاح. تعكس تلك البنية التركيز المعلن للمطور على التحضير النفسي بدلاً من مجرد عد الأيام الخالية من التدخين.
كيف يتعامل صبري مع الرغبة في اللحظة
يدعم SOS الرغبة في الإقلاع من خلال شغل الدقائق القليلة الأولى المكثفة من الإلحاح بالتنفس المتزامن، والألعاب التفاعلية القصيرة، والدردشات التحفيزية القصيرة من الرفيق الافتراضي. يوثق التطبيق أن الرغبة النموذجية تستمر من ثلاث إلى خمس دقائق ويقدم أدوات مصممة لتلك الفترة، والتي يقدمها الرفيق فور الضغط على زر SOS.
كيف تبدو التكاملات والخصوصية وتتبع التقدم
يحافظ التطبيق على تقدم محلي مرئي مع تقديم مزامنة الحسابات وضوابط الخصوصية؛ يتطلب حساب Google أو Apple لمزامنة البيانات، ووفقًا للمطور، لا يتضمن إعلانات أو تتبع إعلانات. تشمل عروض التقدم متتبع المدخرات المالية مع تحديد الأهداف وخط زمني لاستعادة الصحة يظهر المعالم الفسيولوجية بعد الإقلاع، مما يساعد المستخدمين على رؤية المكاسب القابلة للقياس بمرور الوقت.
لتلخيص الأمر، يناسب صبري المستخدمين الذين يركزون على الدعم النفسي الموجه
لتلخيص الأمر، ترك السجائر: صبري مفيد للمدخنين أو مستخدمي السجائر الإلكترونية الذين يرغبون في تدريب نشط، لحظة بلحظة، وبرنامج هيكلي قبل الإقلاع؛ يركز على خطوات سلوكية وأدوات الرغبة قصيرة المدى. اعتبار: تتواجد خريطة المحفزات الكاملة والدردشات التفاعلية الممتدة خلف مستوى محمي بحساب، لذا يجب على المستخدمين الذين يحتاجون إلى كل طبقة تتبع توقع الوصول المرحلي إلى الميزات المتقدمة.
